Вы знаете, что спорт влияет не только на физическую форму, но и на эмоциональное состояние? Доказано на практике! 🙂
Я замечаю это не первый год. Занятия фитнесом, например, помогают справиться с плохим натроением и депрессией, отвлечься от постоянных проблем и суеты, выплеснуть все, так сказать, в нужное русло))). После каждой тренировки, исчезает негатиная энергия и повышается тонус. Так что, если хотите
— быть в хорошей форме
— получить заряд энергии
— избавиться от злости и грусти
— повысить иммунитет
— (и многое можно еще перечислить), то обязательно тренируйтесь!
Любимые часы дня у меня проходят именно в тренажерном зале. Оказывается, что ученые давно установили: посещение фитнес-клуба значительно поднимает настроение человека, так как влияет на концентрацию в организме эндорфинов или же так называемых гормонов радости.  Кроме того, человек во время движения начинает глубже дышать, и кровь лучше насыщается кислородом.
Ну ученые много всякого доказывают, пока не почувствуешь на себе, не поверишь. 😉